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人と比べてしまうという病を治す方法 「33歳で手取り22万円の僕が1億円を貯められた理由」を読んで

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「この病はきっとドクターにも治せないのよ♪」

 

井上はじめさんの著書、

「33歳で手取り22万円の僕が1億円を貯められた理由」

を読みました。

 

 

本の内容要約

・質素な生活を心がける

・節約して捻出したお金で世界経済に投資する投資信託を買う

・不動産投資で住居費が実質タダになった

・家賃交渉術

  物件を探す時期は5月と11月

  不動産仲介業者に「○○円にしてくれたら契約します」と言う

 

著者が本当に勧めているのは投資信託への投資です。

不動産投資についての章は参考程度とのことです。

 

トウシルに井上さんのインタビュー記事があります。

media.rakuten-sec.net

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病にかかる

「人と比べてしまうと不幸になる」

 世間でよく言われていることです。

 

この本を読んで、人と比べてしまう病を起こしてしまいました。

「著者は手取り22万円もあるが、勤続10年以上でそれ以下の私・・・」

ザックリこんな感じの病です。

 

優秀で高収入で本まで出版する人と比べても劣っているのは明らか。

比べること自体間違っていますが、どうしても比べてしまいます。

つまらないことを気にしているのは分かっています。

でも相手との収入差や能力差で劣等感に苦しめられます。

 

病を治すには自分の基準を持つ

他人と比較してどうこうではなく、自分の幸せの基準を持つ。

これが私が辿り着いた、病を治して不幸から脱する方法です。

 

自分が比べてしまっている相手をよく見ると、この人は本当に幸福なのか、自分は本当に劣っているのか考えられるようになります。

 

多くの人は以下のようなことで幸せを感じているように思います。

・仕事によって充実感と高収入を得る

・広い家に住む

・高級車を所有する

・お酒を飲む

・外食する

・家庭を築く

・海外旅行をする

 

これが幸せですか?

 

私にとっては違います。

 

他人の幸福と、自分の幸福は違います。

自分の幸せの基準を持てば、比べても意味がないと思えるようになります。

 

自分の幸福は自分本位です。

メディアなどによって作られた幸福論はいったん忘れて、自分中心の幸せの基準を考えてみましょう。

 

 

でも、ブログで稼いでいる人を見ると「数十円でも収入のある人スゲー」って自分と比べてしまいます(泣き顔)。

 

何事も簡単じゃないですね。。。

お金のかかる趣味はあきらめる?

お題「大好きなおやつ」

 

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 「でもだけど 予算とか かけるわけ いかない♪」 

 

新型コロナウイルスによって経済的な不安が広がっています。

生活が苦しくなり、趣味にお金をかけられなくなった人もいると思います。

 

「お金のかかる趣味はあきらめないといけない?」

 「いや、あきらめない」

 

趣味をミニマルにして、かかるお金を少なくする方法を考えました。

 

 

 

海外旅行

遠くに行くほどお金がかかります。

海外旅行が趣味の人は国内旅行にしたり、さらには市内や隣町で楽しめそうな場所を探してみましょう。

 

園芸

本格的にやろうと思えば結構お金がかかり、土地も必要です。

そこでおすすめなのが水耕栽培です。

 

ja.wikipedia.org

 

庭も土もプランターも不要です。

野菜を育てれば食費を浮かすこともできます。

 

カメラ、車、ファッションなど

物が必要な趣味なら、中古品やレンタルで満足できないか検討してみましょう。

 

車でドライブが趣味の人なら遠くではなく近くで。

又は臨場感が味わえる車のゲームではどうでしょうか。

 

車のコレクションが好きな人は車の模型なんていかがでしょうか。

(もはや別の趣味ですが)

 


 

 

グルメ、スイーツ、各地を食べ歩き

やはり移動にはお金がかかります。

そこで便利なのがお取り寄せ

現地に行って食べるより安上がりです。

 

私は道民なので、お取り寄せできる北海道銘菓を紹介します。

 

石屋製菓 美冬(みふゆ)

「白い恋人」でおなじみ、石屋製菓のミルフィーユです。

チョコとパイが層になっていて食感も楽しめます。

季節限定の味があるのもいいですね。

 

三八 札幌タイムズスクエア

北海道土産で定番のカスタードケーキです。

子供の握りこぶしくらいの大きさで結構食べ応えがあります。

 

柳月 三方六(さんぽうろく)の小割

食べやすいように小割したバウムクーヘンです。

さらに食べやすいように「ある工夫」がされていて感動します。

気になる方は食べて確かめてみて下さい。

 

ゲーム

私はゲームはしませんがyoutubeでゲーム実況を見ています。

面白い実況者だとクソゲーでも面白く感じます。

なんといっても、ゲーム実況を見ていればゲームを買わなくても満足できます。

 

ライブ、コンサート、芸能人イベントなど

コロナウイルス蔓延で一変したこの界隈。

あきらめるというか、やりたくてもできない状況です。

そのような中でも、ライブの生配信やインターネットサイン会など自宅から参加できるイベントが催されています。

こじんまりとしたイベントで、当然かかるお金も少なくなります。

ちょっと物足りないかもしれませんが、しばらくはこういう楽しみ方が続くと思います。

 

魚釣り

釣りも色々な道具がほしくなったり、遠くに行きたくなったりでお金がかかります。

お金をかけずに楽しめるのがバスで行く釣りです(ブラックバスではなく車のバスです)。

バスだとあまり遠くには行けませんし、バスを降りたら徒歩なので、道具もたくさんは持てません。

それでも十分楽しめます。

詳しくはこちらの記事で。

 

www.31noco.com

 

さいごに

「趣味にもっとお金をかければ楽しめるのではないか」

 

「不安定なこの時代、趣味にお金を使い過ぎて後悔するのではないか」

 

楽しみたい反面、コロナがもたらす不安から、趣味の楽しみ方に葛藤しています。

これからも悩み続けますが、一つ出した答えはメリハリをつけるということです。

楽しみたいことにお金を使うために、そうでないものへのお金は絞る。

トレードオフの考えで趣味を楽しみます。

 

      「そこんとこヨロシク♪」

 

渓流釣りをミニマルにしてみた

お題「ささやかな幸せ」

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  「短い夏でもこの場所が~大好きよ♪」

 

バスに乗って釣りに行く。

 

釣りといったレジャーは自家用車で行くイメージがあります。

それをあえて自家用車ではなくバスで釣りに行きました。

 

 

お金をかけずミニマルに釣りを楽しむ

バスは自家用車に比べ、かかるお金が少ないです。

かかったお金はバス運賃とお昼の食べ物と飲み物代だけです。

釣りエサは現地で採取したミミズを使ったのでエサ代は0円です。

 

遊び場は自然です。

お店とか特別な施設ではなく、自然があれば遊べるのです。

 

お金を払わなくても、自然は私たちに様々なものを与えてくれます。

 

バスで近くの川に行ってみた

バスに乗って20分、川の近くの住宅地で下車しました。

川沿いを歩きます。

 

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お馬さん こんにちは。

 

 

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 鹿さんもいました。

 

 

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こっち見てる。

 

馬鹿 じゃないですよ。

 

バスを降りて徒歩10分でこの状況です。

田舎ですね。

 

鹿さんは普通の住宅地でも見かけます。

北海道あるあるです。

 

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自然には一般的な観光地にはないおもしろさがあります。

 

魚がいるのか、釣れるのか分からない。

そんな冒険がある自然の川で遊ぶのが楽しいのですよね。

 

冒険要素があるから魚が釣れなくても楽しめます。

もちろん釣れた方が楽しいですけど。

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さいごに

釣りの経験がない人は管理釣り場が楽で釣れやすいのでおすすめです。

自然の川は藪漕ぎしたり川に近づくのも大変な場所もありますので。

 

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釣りではなくても、バスや電車、徒歩で行ける近場の自然に行ってみると新たな発見があるかもしれません。

 

都会の人も身近な自然を探してみましょう。

衣類のダウンサイジングで早く乾かす洗濯の節約術

お題「断捨離」 

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アーチ干し

 

「洗濯物なかなか乾かないな」

 

「そうだ、洗濯するものを小さくしよう」

 

 

 

長袖より半袖

夏なら当然ですが半袖で過ごせますよね。

必要性の低い長袖衣類をやめて、半袖、タンクトップで過ごしましょう。

 

丈の短い靴下

わずかな差ですが、短い方が早く乾きます。

 

厚地を薄地に

あまり意味のない厚地の衣類は薄地に変えましょう。

冬でも薄地のインナーで暖かく過ごせます。


 

バスタオルの代わりにハンドタオル

バスタオルって大きいですよね。

体に巻こうとするから大きいのですかね。

ハンドタオルで十分だと思います。

 

水泳・マリンスポーツ用タオルを普段使いするのがおすすめです。

 

エアー枕を使う

ダウンサイジングではありませんが、エアー枕を使えば枕カバーは不要です。


 

乾燥機を使わないで電気代節約

こちらの記事に洗濯物の干し方のコツが紹介されています。

アーチ干しがいいのですね。

 

manetatsu.com

 

さいごに

・洗濯物の数を減らす

・衣類をダウンサイジングする

・干し方を工夫する

 

洗濯物も早く乾くし、電気代の節約になります。

衣類の見直しから洗濯の節約を始めませんか。

ストレス解消法 「自分」というカウンセラーと対話する

お題「リラックス法」

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人の首を絞める夢を見ました。

相手に馬乗りになり、膝で腕を押さえつけ、両手で。

最初はどれくらい力を入れたらよいか分からなかったのですが、相手が抵抗したので力の限り全力で絞めました。

目が覚めました。

この日は休日で仕事はありません。

目覚めもよいです。

 

ただ、ストレスが溜まっていたのかもしれません。

 

 

 

ストレス解消法を意識したことがない

私はうつ病などの精神病になったことはありません。

その理由は、

・生活にストレスが少ない

・ストレスがうまく解消できている

ということだと思います。

 

でも、イマイチ納得できません。

それなりにストレスを感じているし、ストレス解消も意識してやっていることはありません。

周りの人間の咳やくしゃみ、煙草の臭い、新聞の臭い、いちいち大きい物音を立てる人間、エアコンの風、仕事そのもの、不快な報道、職場や通勤時に聞こえてくる下品な話。

イライラするものであふれています。

神経質な性格だと思うのでストレスは溜まっています。

それならば、きっとストレス解消になる行動をしているはずです。

普段は意識していないストレス解消につながる行動を振り返ってみました。

すると、すごい発見がありました。

 

自分との対話がストレス解消法だった

私は人間関係が希薄です。

職場では仕事以外のことでは発声しません。

独身です。

友人はいません。

ブログで情報発信するようになりましたが、それ以外のネットコミュニティに参加していません。

でもコミュニケーションは充実しています。

それは他人ではなく自分とコミュニケーションをしているからです。

これがすごい発見です。

 

自分自身がカウンセラー

人間は毎日、約2,000もの言葉を自分につぶやいているといいます。

仕事のこと、人間関係、自分自身の悩みなど。

頭に浮かんではすぐ消えていきます。

 

恐らく、人間関係が濃密な人は、自分自身のつぶやきに耳を傾ける時間は少ないのだと思います。

頭に浮かんだ言葉は大半が受け止められず消えていく。

その代わりに他人との対話やネット上でのコミュニケーションが充実している。

 

人間関係が希薄な私は自分自身のつぶやきに耳を傾ける時間が多いです。

頭に浮かんだ言葉を受け止め、気持ちを整理することでストレスに対処しているのだと思います。

悩みを誰かに相談するだけでも、気持ちが整理されてリラックスできることがありますよね。

それを自分自身でやるということです。

これだと他人の意見を聞けるというメリットは享受できません。

それでも自分自身に相談するメリットは多くあります。

 

他人に相談するより真剣に考えます。

なにせ他人事ではありませんので。

 

自分に合った答えが見つかります。

自分にできること、できないことを一番分かっているのは自分自身です。

 

重大な問題や恥ずかしいこと、センシティブなことも気兼ねなく相談できます。

他人に相談するにはハードルが高いことでも、緊張も、焦りも、誇張もなく、ありのまま全てをさらけ出すことができます。

相談相手の顔色をうかがったり、情報が漏れることを心配する必要はありません。

 

いつでも相談できます。

他人に相談するには時間や場所などの調整が必要ですが、自分に相談するのは時間も場所も関係なく、思ったらすぐに相談できます。

もちろん無料です。

 

自分と対話する方法

頭の中だけで考えるのもよいですが、ノートなどに自分の思いを書き出すと濃密な対話ができます。

退屈な会議の「内職」としてやることをおすすめします。

www.31noco.com

 

バレットジャーナルというかっこいい箇条書きのノート術もあります。

かっこは悪くても書き殴るだけで構わないと思います。

言葉に限らず、図とか絵とかも使って自由にやってみましょう。

 

たぶん、こういう表現を極めた人がアーティストになるのでしょうね。

 

ノートに書いたことをブログで発信するものよいと思います。

でも、ありのまま過ぎて炎上するのは避けたいですね。

 

このように「自分」が自分のカウンセラーになって対話すれば、大きなストレスにも対処できるのです。

 

睡眠も重要

自分との対話がよく分からないという人は、質の高い睡眠時間を確保しましょう。

しっかり睡眠をとるだけでも脳内の記憶が整理されてストレスに対処できます。

睡眠をとることも自分との対話になり得ます。

ストレス解消には、自分との対話と合わせて質の高い睡眠が重要です。

www.31noco.com

 

さいごに

 

困ったときは「自分」を頼ればよい。

 

自分のことを一番理解しているのは「自分」なのだから。

 

これがひとりで生きられちゃう秘訣です。

 

 

苦手は克服しないといけないのか

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だれにでも得意科目、苦手科目があると思います。

 

学校では全ての科目でよい成績を取ることが求められます。

苦手がなく、何でもできるのが優等生です。

特定科目の深い知識があっても学校では評価されません。

国語のテストが100点でも、数学のテストが0点では劣等生です。

学校の給食も同じく、苦手なものも残さず食べなさいと言われます。

 

 

 

成績はほどほどでよい

苦手の克服というと聞こえが良く、尊ばれています。

しかし多くの場合、苦手の克服よりも得意なものを伸ばす方が生産性が高いです。

ある作業を苦手な人がやるより、得意な人がやる方が生産性が高いですよね。

学校教育の影響で全ての科目でよい成績を修めなくてはならないという考えが一般化しています。

人生経験を積めば、実際には日常生活に支障がない程度に勉強をしていれば必ずしも良い成績が必要ではないことが分かるはずです。

私は暗算が苦手で消費税の計算ができませんが、日常生活はできています。

お金の計算ができないと損をしそうですが、計算は計算機があるのでそれにやらせればよいのです。

 

偉人には変人が多い

成功している人は、

「何かに秀でているが、そのほかのことはダメ」というような人が多いです。

音楽家のモーツァルトが浪費癖のひどい変態だったように。

歴史に名を残したいなら、苦手を克服するより、自分の好きなもの、得意なものに特化したほうがよいです。

ja.wikipedia.org

 

自分の得意なことをやりましょう

苦手なことを無理して頑張るより、得意なことを伸ばす方が成功できる可能性が高いです。

ただ、歴史に名を残すほど成功できるかは分かりません。

 

人は自分の得意なことに費やす時間が長いほど幸福度が高いそうです。

歴史に名を残せなくても、幸福度が高い人生なら、それは成功したと言えるのではないでしょうか。

 

ミニマリストが田中正造を見習うべき理由

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正造の肖像

 

正造が亡くなった時の全財産は1すげがさ(すげの葉で編んだ被り物)だけ。

 

袋の中身

・河川調査の原稿

・新約聖書

・鼻紙

・川海苔

・小石3個

・帝国憲法とマタイ伝の合本

・日記3冊

 

田中正造遺品

 

 

田中正造(たなか しょうぞう)は日本の政治家で、足尾銅山鉱毒事件を明治天皇に直訴したことで有名。

 

明治天皇への直訴に失敗し拘束された時は、狂人がよろめいただけとして不問になった。

 

田中正造のなにを見習うか

 

狂人扱いされても自分の信念を貫く

 

正造は天皇へ直訴した時に狂人扱いされたそうですが、実際狂人だったと思います。

鉱毒問題に対する異常な執念がそうです。

廃村になる村で悲惨な生活を続け、無一文になり、貧しく苦しみながら最期を迎える。

 

ミニマリストの中でも「本物」は狂人だと思います。

異常なほど物が少ない生活を続け、狂人扱いされて最期(?)を迎える。

 

正造を見習えば、世間体や常識にとらわれず、圧力にも屈せず、自分の生きたい人生を歩めるでしょう。

 

www.31noco.com

 

ミニマリストを名乗れば「変な人」ではなくなる

私は小学校で田中正造と足尾銅山鉱毒事件を習いました。

正造の遺品のエピソードは未だに覚えていました。

 

私は「変な子供」だったので、習ってから何十年もたった今でも正造のような狂人のエピソードを覚えていたのだと思います。

 

私が小学生の時は、当然ミニマリストなんて知りませんでした。

「変な人」の私でもミニマリストを名乗れば恰好が付くので、今はいい時代だと思いました。